5 Recetas de comida saludable para toda la familia

5 Recetas de comida saludable para toda la familia

Uno de los retos de hoy en día es preparar recetas de comida saludable en casa. La mayoría de la publicidad que vemos en nuestro entorno es sobre comida poco provechosa para la salud. Nuestra tarea como padres es ofrecerle a nuestra familia comida balanceada.

Podría ser difícil comer sano en casa sino no conocemos como prepararlas. La verdad es que es super sencillo después que aprendemos a balancear nuestros alimentos. Lo ideal es siempre tener en todas nuestras comidas frutas y vegetales que nos proporciona vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

La alimentación no debe ser aburrida, aquí te presento varias opciones para hacer en la casa.

Recetas de comida saludable

  1. Rollos primavera fríos de salmón, una opción diferente de disfrutar de los vegetales y el salmón con influencia asiática.
  2. Zanahorias a la griega, esta receta es muy sabrosa y fácil de preparar.
  3. Dorado con limón y perejil, el consumo es vital en nuestra salud y por tal razón debemos incluirlo en nuestra dieta.
  4. Ensalada de zuquinis y zanahoria, una ensalada muy rica y llena de colores.
  5. Ensalada italiana de pollo, con esta receta podrás disfrutar de sabores peculiares y muy sabrosos.
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