hamburguesa de habichuela

Hamburguesa de habichuelas

Las hamburguesas es una de comida favorita pero la verdad es que la combinación de la carne, queso, tocineta, mayonesa y todo lo que usted le quiera agregar no es nada saludable. Por tal razón busco opciones un poco mas saludables para disfrutar de las hamburguesas.

Estas hamburguesas son ricas en proteínas debido a que las alubias y los hongos son ingredientes ricos en proteínas. Para esta receta puedes escoger el tipo de legumbres y/o habichuelas  que prefieras, en mi caso utilice habichuelas negras y rojas porque eran las que tenias disponibles en casa.

Para aquellos que son veganos o vegetarianos pueden hacer estas hamburguesa de habichuelas.

Hamburguesas de habichuelas

 

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