Dieta Detox

Se le llama dieta Detox a aquella dieta que tiene como fin desintoxicar el cuerpo a través de jugos depurativos, ensaladas cuyas combinaciones de ingredientes harán que tu cuerpo se limpie internamente en pocos días. Esta dieta no solo limpia tu organismo sino que también te ayuda a bajar de peso.

Los alimentos principales que debes de consumir durante al dieta son: frutas y vegetales que por su naturaleza sean depurativos y que sean ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, como son: la espinaca, piña, arándanos azules, pepino y el apio.

Muchas personas realizan este tipo de dietas después de las fiestas de Navidad o para bajar de peso rápidamente. Es una dieta estricta y debes de estar consciente a lo que serás sometido. Como todas las dietas debes de consultar a tu medico antes de iniciar para que te realice una evaluación y así puedas estar seguro de que puedes hacer esta dieta.

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