Nuestra curiosidad por saber que estamos comiendo esta en aumento

La información sobre los alimentos esta mas disponible que nunca y esta a nuestro alcance saber que estamos comiendo diariamente. Gracias a la tecnología y al interés de las personas por mejorar su alimentación podemos aprovechar de esta ventaja, de siempre estar informados.

Actualmente nos preocupamos por nuestra salud y la alimentación es parte fundamental para estar saludable, por tal razón sentimos curiosidad y hasta la necesidad de saber lo que introducimos en nuestro cuerpo.

Ahora en los supermercados nos detenemos a leer las etiquetas para entender los nutrientes que aportan y la cantidad de calorías disponibles en cada porción a consumir.

Algunos restaurantes del país están agregando algunas informaciones nutricionales en su menús, sin embargo los datos mínimos para saber que estamos consumiendo exactamente.

Aquí una pequeña guía de cómo leer las etiquetas de los alimentos.

que estamos comiendo

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