Nuevas ideas de meriendas para el regreso a clases

Ya el regreso a clases esta aquí y con esto llegan los dolores de cabeza por los útiles escolares, uniformes y por ultimo las meriendas de nuestros niños. Yo me preocupo mucho por la alimentación de hijo y procuro enviarle meriendas saludables, variadas y fácil de preparar.  Aunque mi niño no come mucha frutas y vegetales, sin embargo siempre le envío alimentos de este tipo.

La planificación de las meriendas puede resultar difícil para muchas madres, y aquí les comparto 10 ideas sencillas y muy ricas para los pequeños de la casa.

Ideas de meriendas

  1. Rollo de pasta de pollo con tomates y lechuga + platanitos + uvas
  2. Mini hot dogs + galleta de avena + fresas
  3. Muffins de arándanos + queso + manzana
  4. Mini panqueques + huevo hervido + arándanos
  5. Galletas de soda + huevo revuelto + pasas
  6. Galletas saladas + cubitos de jamón y queso + melón
  7. Bagel con cream cheese y tocineta + yogur + mango
  8. Quesadilla + huevo hervido + tomates cherries
  9. Avena + ensalada de frutas
  10. Sándwich de tuna + maíz dulce + naranjas

La clave para hacer las meriendas es combinar carbohidratos, proteínas, frutas y vegetales para una alimentación balanceada. Estas combinaciones las puedes colocar fácilmente en recipientes de plásticos de tres divisiones, así será mas fácil transportarla y la presentación es mejor.

Buena suerte en este regreso a clases!

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